डांस एक कला है ,जिसमे हाथो के संचालन द्वारा मन के भावों को प्रदर्शित किया जाता है, नृत्य कई प्रकार के होते है जैसे कि कत्थक , भारत-नाट्यम , वेस्टर्न , हिपहॉप इत्यादि।
नृत्य सिखने से कई फायदे होते है यदि हम नृत्य को अपने जीवन में शामिल करते है तो यह व्ययाम का सबसे अच्छा साधन है क्यों कि नृत्य करने से हमरे शरीर का रक्त संचार बढ़ जाता है जिससे हमे नई ऊर्जा मिलती है यदि आप भारतीय शास्त्रीय नृत्य सीखते है तो यह आपको मानसिक ,शाररिक तथा रचनात्मक क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करती है।
